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#22
Stai usando un browser obsoleto. Per favore aggiorna il tuo browser per migliorare la visione del sito. La dieta in gravidanza aiuta la futura mamma ad alimentarsi in modo corretto e a non ingrassare eccessivamente: sappiamo bene che oggi i ginecologi sono molto rigidi con il peso durante i nove mesi di gestazione e consigliano di evitare di aumentare piu di chili. Ovviamente tutto dipendera dal peso di partenza della donna: se e sovrappeso i chili concessi in gravidanza diventeranno meno, mentre chi parte leggermente sottopeso, avra qualche concessione in piu. Ecco qualche consiglio per dimagrire in modo sano. Ovviamente in caso di tendenza ad ingrassare il consiglio e quello di rivolgersi a un nutrizionista o al medico, che vi potranno dare tutte le indicazioni del caso. In tutti gli altri casi, ecco un menu adatto alla gravidanza: The con due fette biscottate con marmellata e frutta sbucciata o accuratamente lavata con amuchina. Da tenere sotto controllo anche il diabete e la glicemia che vengono costantemente monitorati grazie agli esami frequenti a cui una donna incinta si deve sottoporre. Vanno evitati in ogni caso alcol, caffe ed energizzanti. Molto importanti invece le fibre , il ferro e il folato , il cui apporto e garantito dal consumo di alimenti di origine vegetale. Ricordate infine che in ogni gravidanza le calorie non devono essere incrementate troppo: una donna incinta dovrebbe per quanto possibile mantenere la stessa alimentazione di prima, equilibrata e bilanciata, non troppo ipocalorica ma soprattutto non ricca di grassi e di alimenti difficili da digerire. Scopri Dieta PourFemme: Archivio articoli Categorie di PourFemme Ultime notizie. Abiti da sposa Dieta in gravidanza, per dimagrire in modo sano. Dieta PourFemme fa parte del network NanoPress. Pubblicita su Dieta PourFemme.
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